TAG 海外

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:20 10 2016

27-08

ダイエットの基本として、 ご飯の量を減らすためには、 満腹中枢がキーポイントになります。 満腹中枢というのは、 ご飯をし始めてから一定の時間がやってくると、 「腹いっぱい」というサインを出します。 ミーたちは、満腹中枢へ…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:24 7 2016

27-06

今日から学校のプールが始まる! 「いってきます」の声を玄関に残したまま 娘は駆け出していった。 重いランドセルを背負いながらも踊るように出かけた娘は よほどプールを楽しみにしていたのだろう。 しかし帰って来たときの 「た…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:11 7 2016

27-01

シェイプアップのために 身体を動かしたり、 トレーニングしたりする習慣はとても大切ですが、 同時に運動した後の食事管理も 減量には大切です。 トレーニングで鍛えた筋肉を効率よくつけるためにも、 ご飯の質とタイミングを意識…

海外クルーズはとても料金が良心的

27-05

それにかなりの船内のイベントが豪華で見ごたえがあるものが多額です。食事をしながらショーを楽しんだりすることもできて、船内を最後の日まで楽しませてくれます。 豪華な船に乗っていろんな国などを観光するのですが、基本的な生活の…