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便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:19 12 2016

27-07

Goodevening♪ 昨日は、布団に入って2秒でねました。 友達と神戸に行ってお疲れです。 ま、付き合って初めての誕生日ということで、好きな人への プレゼントを選ぶのも大変。 これまた付き合って3か月くらいの一番良い…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:15 12 2016

27-05

こんにちは~。 今日はヤル気のでない一日です。 でも・・・ 今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。 休み明けはヤル気が出ないと言う人も多いけど、 最近なんだか毎日ヤル気がでません。。。 母親にも、よくイライラして短気…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:06 12 2016

27-10

簡単なシェイプアップレシピがあると、 シェイプアップ中の食生活も 楽しいものになるのではないでしょか。 ダイエットに効果のある 低カロリーのメニューって意外と手間隙かかるものが多いので、 長続きしないのが難点ですよね。 …

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:21 11 2016

27-04

太っていたときのぼくは、 ダイエットのために、 ごはんや食パンなどの炭水化物を控え、 糖分や塩分も控え、脂肪分も控え、 肉は完全に食べずに過ごしていました。 それでも、全然痩せませんでした! 減量が成功しなかった原因は、…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:17 11 2016

27-02

シェイプアップにとって、 連日お風呂に入ることはとっても大切だと思います。 シャワーで済ませてしまう人も多いと思いますが、 連日ちゃんとお風呂に浸かると、 ダイエット効果が期待できるんですよ! お風呂に減量効果があるとい…