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便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:16 7 2017

27-09

間もなく臨月を迎える奥さんのウエストは、 「これでもかっ!!」というくらい 大きく突き出しています。 時にはムニムニと、時にはボコッと動く、 パンパンに張ったお腹を撫で回すのが、 最近のあたしの楽しみと癒しとなっています…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:12 7 2017

27-06

メタボリックシンドロームと診断されたら、 シェイプアップが必要です。 でも一番大切なのは、 メタボにならないように日々の生活を送ることです。 メタボ健診が近づくと 食事を抜くなどといった 無理なダイエットをしようとする人…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:27 6 2017

27-01

メタボと言うと、 ウエスト周りの贅肉をとにかく減らしたいと 腹筋など頑張るという方もいらっしゃるようですが… 実はメタボ改善という観点から見ると、 腹筋はあまり意味がないようです。 と言うのも 腹筋をしても腹周りの筋肉が…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:14 5 2017

27-04

こんにちは 相変わらず不規則な生活を送っています。 ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます 最近、今のままで良いのかと思うようになってきて。 友達とかもMOTの勉強をしたり。 キャリアアップや転職って簡単ではないと思うけ…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:09 5 2017

27-02

ダイエット中、最も気をつけるべきなのは、 食事の内容ですよね? いかに脂肪分の少ない、もしくは糖分の少ない 食事メニューにするかということに 苦心している人も少なくないことでしょう。 カロリーコントロールを常に心がけるこ…