TAG セルフケア

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:04 7 2017

27-04

俺には三人の息子がいる。 長女は社会人、長男は大学生、次女もこの春に大学生になる。 今、それぞれの成長した姿をみて、 こうして何事もなく、明るく健康に育ってくれたことに わたくしは心から感謝している。 しかし、ここまで何…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:13 6 2017

27-07

最近、9時食を食べない家庭が増えていて… 食べても菓子菓子パンや野菜ジュースなど、 手をかけずに「出すだけ」で済むものがほとんどだとか… そして、 これらを家族ひとりひとりが自分の時間に合わせて バラバラに食べているのが…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:25 3 2017

27-04

わたしは高校を卒業後、美容学校に行くために実家を出ました。 それからは実家に戻っていませんから、 すでに人生の半分以上を新宿で過ごしていることになります。 美容学校時代ゴールデンウィークや夏休みになるたびに、 帰省を楽し…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:06 3 2017

27-07

減量を成功させるために、 基礎代謝を上げるには、まず、筋肉量に目を向けなくてはいけません。 なぜなら、基礎代謝は一般的に筋肉量に比例するからです。 普段から気をつけていても、 筋肉量というのは、なかなか維持できにくいもの…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:19 1 2017

27-10

皆様は、 ダイエットというと、 「食事制限」ということが 真っ先に思い浮かぶんじゃないでしょうか? ご飯の回数を減らすとか、食事を抜く…といった、 過酷なシェイプアップをイメージする方も 少なくないのではないでしょうか。…