CATEGORY 食品

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:15 4 2017

27-03

何度もダイエットに挑戦している人は、 十分やり方や知識が解っているのに、 ストレスで減量を断念してしまった人が 多いのではないのでしょうか。 例えば… お菓子を我慢しなければダメ、 この運動を毎日しなければダメ…と 自分…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:12 4 2017

27-02

読者様 (*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪ ダイエット中には 肉よりも脂肪が少ない魚のほうがいいのは いまさらいうまでもありませんね。 ですが魚といってもいろいろあります。 その中でも 減量に効果…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:19 3 2017

27-02

今日の朝方、久々にこんな夢を見ました。 わたくしは夢の中で学生に戻ってて、 4~5人のグループの中にいつもいて、 その子たちと常に行動していたようです。 だけどある日、俺の知らない間に グループでの旅行の話しが進んでをし…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:28 2 2017

27-05

ぼくたち人間の1日の消費エネルギーのうち、 約7割は基礎代謝によるものだそうです。 なので、減量では、 基礎代謝量の多い肉体に改善することが重要なんです! ところで、 トレーニングにダイエット効果があるのは、 みなさんも…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:24 2 2017

27-03

減量のために トレーニングする場合に注意したいのは、 「オーバートレーニング」と呼ばれる症状です。 オーバートレーニングというのは トレーニングのやり過ぎによる疲労のことで、 この症状は比較的、誰にでも出やすいんですよね…