2017年5月

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:06 5 2017

27-01

読者様、こんちわ^^ 一週間位前の買い物ではしゃぎすぎ・・・ うでが痛くて、太ったことと年を感じた わたくしです。 ということで、お昼からゲルマニウム! パパさんも今日は家にいないし、暇だから ちょっとどんなものかと試し…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:02 5 2017

27-10

シェイプアップ中は、 食べる事に使われている食材に気をつけるべきですが、 味付けも大切なんですよね。 シェイプアップと味付け… あまりピンとこないかもしれませんが、 意外とあなどれないんですよ! みなさんは、 濃いめの味…

便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:01 5 2017

27-09

体操をやめたら、ご飯に気をつけよう! こう思っていても、なかなか食べる量を減らせない… わたしはそうでした。 運動している時と同じ量を食べたら太る… と解っているのに、 運動をやっている時の食事量に慣れてしまっているから…