便利なみんなの情報ナビゲーターブログ:15 10 2016

27-06

誰でもできる簡単減量として
一時期話題になった7時バナナシェイプアップですが…
落とし穴があるって知ってましたか?

朝方バナナダイエットは
多くの人が実践しているようですが、
成功した人もいれば、失敗したという人もいます。

9時バナナ減量で失敗した人は、
落とし穴をちゃんと理解していなかったんだと思います。

簡単で安上がりな朝バナナ減量の
落とし穴といわれているのが、バナナに飽きちゃうという点です。

実際、
10時バナナ減量を実践した人ならわかると思いますが、
連日9時バナナを食べ続けるのって、
意外と苦痛なんですよね。

そうなるとだんだんバナナを食べなくなって、
減量を挫折してしまうという結果に…

もう一つの7時バナナシェイプアップの落とし穴は…
バナナってウエストの持ちが良い感じもするんですけど、
実際は消化が早いので、
すぐにお腹がすいてしまうという点です。

9時バナナと水だけだと、13時食まで持たないので、
意思が弱い人なんかは、つい間食をしてしまうなんていうことに…
そうなるとせっかくの減量効果も
台無しになってしまいます。

もし空腹を我慢できてもストレスとなってしまい、
反動でお午後に食べ過ぎちゃうなんて事にもなりかねません。
これこそが、8時バナナ減量の落とし穴といえますね。

やっぱりいくら簡単でも、
同じ食品を食べ続ける食事制限のダイエットって、
継続することが難しいという落とし穴がつきもののようです。

よほど強い意志を持って取り組まないと、
午前中バナナ減量で成功できないかもしれませんね。

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